فوائد تـــ⊂ليك القدمين قبل النــgم ستجعلك تحرص عـLـي هذه |لـcـ|دة يومياً.
هل تعلم ماهي فوائد تـــ⊂ليك القدمين ؟
و أن تـــ⊂ليك القدمين قبل النــgم مباشرة له العديد من الفوائد الصحية مدهشة عـLـي جســoــك وصحتك
حيث أن كل نقطة في قاع قدميك مرتبطة بمنطقة معينة في جســoــك فعند تـــ⊂ليك هذة المنطقة والضغط عليها يُمكن أن تُخفف |لألـp وتعُزز الصحة لأعضاء معينة في الجسم كالآتي **
أطراف أصابع القدم ترتبط بالرأس مقدمة القدم ترتبط بالصدر و القلبقوس القدم يرتبط بالكلى و الكبد والبنكرياسكعب القدم يرتبط باسفل الظهرفوائد تـــ⊂ليك القدمين قبل النــgم :فوائد تـــ⊂ليك القدمين لتحسين الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ **
قد يؤدي Cــدp الانتظام في المشي وساعات الجلوس الطويلة طوال اليوم إلى اضطراب في الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ في القدمين ويساعد تـــ⊂ليك القدمين لمدة 5 دقائق قبل النــgم عـLـي تحفيز الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ حيث أن الضغط عـLـي العضلات يُطلق حمض اللاكتيك الذي يُحسن Cــoـــل الجهاز الليمفاوي الذي يساعد عـLـي |لتخـ، ،ـلص من الفضلات الأيضية من ١لاcــضـLء و العضلات مما يُحسن من الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ .
للمتابعة اختار متابعة القراءة **